מהן הסגולות של התפוז?

אם שמעתם שהתפוח מרחיק את הרופא, דעו שגם התפוז כזה. התפוז עשיר לא רק בטעמים נפלאים אלא גם בסגולות רפואיות אמיתיות שהוכחו במחקרים אינספור פעמים. הוא מכיל רכיבים שמסייעים לתפקודן של מערכות גופניות חיוניות רבות ומסייע לשמור אותנו מפני מחלות בלתי נעימות.

תוכן שיווקי ו05/03/2019

(צילום: יחצ)

1. ויסות רמת הסוכר בדם

אחת הסוגיות הבריאותיות המשמעותיות ביותר של המאה ה-21 היא רמה גבוהה של סוכר בדם. התזונה המערבית מבוססת רבות על פחמימות ומאכלים שמכילים סוכרים שונים במינונים שונים. לתפוזים ערך גליקמי נמוך יחסית והם מכילים כמות גבוה של סיבים תזונתיים. באופן זה הם גם לא מעלים את רמות הסוכר בדם בצורה חדה מדי וגם מווסתים את רמת הסוכר. כך ניתן לשמור על רמות יציבות של שובע ואנרגיה, להקטין את הסיכוי להשמנה וגם להפחית את הסיכוי למצב של תנגודת אינסולין.

2. בריאות העיניים

בתפוזים ניתן למצוא ריכוז רב של ויטמין A המורכב בין היתר מקרוטנואידים כגון זיאקסנטין, שעוזרים לשמירה על בריאות העין, עוזרים לשמירה על תפקודן התקין של העיניים ומסייעים להן לספוג אור. קרוטנואידים משמשים בנוסף גם כנוגדי חמצון ומסייעים למניעה של מחלות כמו מחלת הסרטן.

3. בריאות הלב

צריכת תפוזים מסייעת לבריאות הלב בשל רמת האשלגן המצוי בהם. מינרל זה עוזר להוריד את רמת לחץ הדם בגוף וכמו כן גם את רמת הכולסטרול הרע. גם ויטמין C שהתפוזים מלאים בו ידוע כמסייע לשמירה על בריאות הלב.

4. כולין ויתרונות בריאותיים

כולין הוא מרכיב תזונתי חשוב נוסף שמכילים תפוזים וטומן בחובו מגוון של יתרונות בריאותיים, כגון עזרה לשינה יציבה, שיפור תהליכים קוגניטיביים שונים ותנועת השרירים. כולין עוזר בנוסף גם להורדה של רמת הדלקתיות, לשמירה על מבנה קרום התא ולהעברה של דחפים עצביים.

אנחנו בטרופיקן אוהבים תפוזים ואוהבים לארוז גם אותם בסלסילות הרבות שאנחנו מכינים באהבה בכל יום. להזמנה של סלסלת פירות ומגשי פירות באזור חולון והסביבה המכילים סושי פירות, פירות טריים ופירות יבשים ממולאים, צרו איתנו קשר ונדאג לסדר לכם ארוחה מפנקת: 073-7842298

20% הנחה למגיעים דרך הכתבה, קוד קופון: 99576

+ הוסף תגובה לכתבה    גירסה להדפסה    שלח לחבר

תגובות הגולשים

    לא קיימות תגובות לכתבה.

Fatal error: Call to undefined function: json_decode() in /home/virtual/datili/public_html/main/functions.php on line 49